Praticar exercícios e comer bem: este é
um ótimo caminho para ter um coração saudável. Mas, segundo um novo estudo,
isso não basta. É preciso, também, limar os pensamentos negativos da cabeça e
adotar uma atitude otimista na vida.
Uma pesquisa da Universidade de
Illinois revelou que os otimistas têm 2 vezes mais chance de apresentar uma
saúde cardiovascular ideal.
O motivo disso?
“Uma das explicações é que as pessoas
otimistas adotam hábitos mais saudáveis”, disse Rosalba Hernandez, líder do
estudo, que contou com a participação de 5,1 mil adultos entre 52 e 84 anos.
“Além disso, elas lidam melhor com o estresse.”
Os otimistas também apresentaram níveis
melhores de açúcar no sangue e de colesterol, além de um IMC (índice de massa
corporal) superior.
Então se você anda negativo demais,
caro leitor, cuidado, o pessimismo está fazendo mal ao seu coração, e não no
sentido metafórico.
Matéria publicada
pelo site El Hombre
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