Oito grandes males do sedentarismo

Ser sedentário pode levar ao desenvolvimento de problemas de saúde como:

1.    Falta de força muscular por não estimular todos os músculos;

2.    Dores nas articulações devido ao excesso de peso;

3.    Acúmulo de gordura abdominal e no interior das artérias;

4.    Aumento excessivo do peso e até mesmo obesidade;

5.    Aumento do colesterol e triglicerídios;

6.    Doenças cardiovasculares, como Infarto ou AVC;

7.    Aumento do risco de Diabetes tipo 2 devido a resistência à insulina;

8.   Roncos durante o sono e Apneia do sono porque o ar pode passar com dificuldade pelas vias aéreas.

O aumento do peso pode ser a primeira consequência de ser sedentário e as outras complicações surgem aos poucos, com o passar do tempo e são silenciosas.

Fonte: Tua Saúde. Em: https://www.tuasaude.com/consequencias-do-sedentarismo/