Quando
se fala em treinamento, logo vem à mente a imagem de alguém realizando muitas
repetições de uma determinada atividade ou tarefa, o que traduz, em parte, o tema
do treinamento esportivo. Essa colocação ou imagem da repetição passou por muitas
evoluções e transformações nos últimos 20 anos. A principal delas foi a mudança
da quantidade para a qualidade das repetições, tendo como consequência os
resultados obtidos pelos praticantes (iniciantes ou atletas).
Atualmente,
é possível notar o crescente número de estudos apontando para diferentes
aspectos relacionados ao contexto do treinamento esportivo. Esses trabalhos
mostram desde a seleção e a orientação na formação esportiva, passando pelos
vários processos biológicos que ocorrem nas primeiras etapas da iniciação esportiva
até questões metodológicas referentes ao planejamento, bem como aos processos
adaptativos em decorrência da utilização de diferentes métodos e meios de
treinamento. Dessa maneira, torna-se necessário averiguar, apresentar e
discutir alguns pontos relevantes que podem contribuir para a maior aproximação
entre a teoria e a prática esportiva.
Segundo
Levesque (1993), atletas de alto desempenho em diferentes modalidades esportivas
são considerados indivíduos diferenciados geneticamente devido à hereditariedade,
condição indispensável para que ocorram distinções nas especialidades
esportivas, como a de propiciar altos níveis de desempenho.
Porém,
essa condição, apesar de indispensável, é apenas parte de um complexo sistema
que se completa em grande parte pela cumplicidade entre atleta e treinador. Essa
relação se fortalece, principalmente, pelo conhecimento e pela utilização dos meios
e métodos adequados na programação do treinamento, baseados nas evidências
científicas do treinamento esportivo. Esses indicadores tornam-se essenciais,
atualmente, na planificação e na aplicação de cargas de treinamento em oposição
ao empirismo de antigamente, em que praticamente todo o processo era conduzido
baseando-se na percepção do treinador.
Dessa
forma, conhecer e entender os conceitos, as definições e os diversos processos que
compõem o treinamento esportivo torna-se fundamental nos dias de hoje. Lev
Pavlovich Matveev (1977), um dos pesquisadores pioneiros no tema do treinamento
esportivo, foi um dos precursores da periodização do treinamento. Esse processo
consiste na divisão do período de treinamento em ciclos com objetivos predefinidos.
Em seu trabalho, Matveev (1977) defende, principalmente, a periodização simples,
ainda hoje muito utilizada e de fácil adaptação para crianças e jovens, por representar
um processo organizado pedagogicamente com o objetivo de orientar a evolução do
esportista em longo prazo.
Barbanti
(1997) apresenta um conceito mais amplo, que abrange contextos diferenciados
dos demais autores, e define o treinamento esportivo como um conjunto de normas
organizadas que visam ao desenvolvimento e ao aperfeiçoamento individual, com o
objetivo de aumentar os rendimentos físico, psicológico e cognitivo.
Além
disso, o treinamento esportivo desenvolve o relacionamento humano por meio de
atividades que incluem um conjunto de situações complexas que envolvem, de forma
decisiva, as emoções e as relações interpessoais. Vale ressaltar que esse
conceito é convergente com a proposta para o desenvolvimento das diversas atividades
físicas.
O
treinamento esportivo trabalha com diversas variáveis, muitas delas
interdependentes, que, se manipuladas de forma correta pelo professor ou
treinador, podem conduzir os iniciantes da prática esportiva a melhoras
significativas de desempenho, existindo ou não a pretensão de seguir carreira
de atleta.
Entretanto,
vários dos efeitos desejados no treinamento dependem e se inter-relacionam com
o conhecimento em outras temáticas e outros conteúdos como a Fisiologia humana,
a Fisiologia do exercício, a aprendizagem motora, avaliação física e médica etc.
É
de fundamental importância que o professor ou treinador saiba quais são os
efeitos do trabalho proposto e como reage o organismo de seus alunos quanto à
aplicação das cargas de treino.
Portanto,
torna-se uma ferramenta essencial para a condução e o sucesso de todo o processo
de treinamento um conhecimento, principalmente no curso de Educação Física,
sobre esta temática que é o Treinamento Esportivo.
Referências bibliográficas
BARBANTI, V. J. Teoria
e prática do treinamento esportivo. São Paulo: Edgar Blücher, 1997.
LEVESQUE, D. El
entrenamiento en los deportes. Madrid: Editorial Paidotribo, 1993.
MATVEEV, L. P. Periodización
del entrenamiento deportivo. Madrid: INEF, 1977.
